减脂餐—冬瓜木耳香菜汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 适量（可不加）香油
- 适量（可不加）鸡精
- 适量冬瓜
- 适量木耳
- 适量清水
蔬菜类
- 适量香菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
485.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
1.0 克
糖
6.0 克
钠
601.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
木耳温水泡发后洗干净
2
全家福
3
煮一锅水，水开后倒入冬瓜
4
冬瓜煮的差不多的时候，倒入木耳
5
倒入香菜
6
加点盐调味即可，觉得味道淡的可以加点鸡精，几滴香油哈
7
滴……上桌啦
