超简单的空气炸锅做烤鸡架
简单
4人份
之前和姐妹一起去一味一诚吃烤鱼，结果意外发现他家烤鸡架超级好吃！甜甜的，有点酱香，吃了三份都没过瘾，于是回家开始自己配料试做，成功还原并升级了味道。而且用空气炸锅做，避免了油炸摄入过多油脂，健康，省事，又好吃～
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食材清单
其他
- 1公斤鸡骨架
- 1大勺花椒油或花椒粉
- 2大勺孜然粉
- 2大勺蚝油
- 适量白芝麻
- 适量辣椒粉
调味品
- 3大勺酱油
调味料
- 1大勺糖
- 1小勺盐
营养成分
热量
206.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
608.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡架子切块
2
把所有调料一起放在一个盆里搅匀，辣椒粉按自己喜好加
3
鸡架子放进去，搅拌均匀，然后撒一把芝麻
4
放入芝麻后再搅拌均匀，然后腌制半小时
5
腌制之后，在鸡架上倒一大勺食用油，然后搅拌均匀，之后放入空气炸锅开始制作。
6
温度180度，20分钟。中间大概每5，6分钟就打开翻一翻，让它熟的均匀些。
