第一次爱上牛油果——香蕉牛油果奶昔，超级无敌好喝！
简单
4人份
以前一直不爱吃牛油果，今天试了一下，重新认识了它啊有木有！
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食材清单
其他
- 1个牛油果
- 200克牛奶
- 2根香蕉
- 以上是两杯的量，牛油果虽然营养价值高，但是热量也高，减肥减脂期不宜多吃哦～
营养成分
热量
732.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
7.0 克
糖
12.0 克
钠
524.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛奶80g，香蕉1根，牛油果半个，一起放入榨汁机，香蕉最好选熟一点的～
2
好啦，yummy~
