简单的提纯石榴汁
简单
4人份
石榴汁含蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质，具清热、解毒、平肝、补血、活血和止泻功效。能缓解更年期症状，帮助补充肌肤所丢失的水分，让肌肤明亮柔润，美容养颜。
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食材清单
其他
- 1个石榴
营养成分
热量
661.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
292.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
软籽石榴1个
2
剥开，红如宝石，非常甜
3
去皮剥干净装入大碗
4
看到没，千万不要想着用他压籽出果汁
5
会溅的到处都是，这方法不好使，但是滤网还是有用的。
6
还是找一个厚一点的袋子吧。
7
剥好的石榴籽儿装到袋子里面。
8
放到桌面上铺平。
9
捏紧袋子的口部
10
用手按压挤破石榴籽，
11
全部都压好后，再提起一角剪出一个小口。
12
这时需要滤网过滤果汁了，那袋子里的果汁挤出，可以用一些力把剩余的没压石榴籽挤干净。
13
原汁原味，如假包换的美颜石榴汁%
