三黄罐头
简单
4人份
所谓三黄主要是菠萝加芒果、百香果
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食材清单
其他
- 克冰糖50
- 克柠檬10
- 克水300
调味料
- 克盐5
营养成分
热量
120.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
1.0 克
糖
18.0 克
钠
854.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
提前把菠萝用盐水泡一下，趁这个机会把冰糖加水放锅里熬化。此步省略。加菠萝继续熬，过程中会有白沫，我都是撇掉。
2
熬半小时后加上芒果和百香果还加了两片柠檬。
3
最后出锅了，尝了一下，菠萝熬软了，也没那么酸了。
