早餐：鸡蛋饼➕番茄面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 3个鸡蛋
- 半份面条
- 半根胡萝卜🥕
- 根据人数来吧面粉
蔬菜类
- 1根葱
营养成分
热量
748.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
298.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
面粉中打入三个鸡蛋🥚我做的是四人份，面粉量大家自己掌握一下！
2
加入适量清水搅拌均匀
3
加入适量盐和胡萝卜丁（胡萝卜为了配色）
4
电饼铛放适量油，面糊倒入电饼铛，抹均匀。
5
饼成型并下面微微金黄，翻面！
6
然后，出锅啦！
7
西红柿一个切小块，葱花一丢丢～
8
锅里放油，热一会儿加葱花爆香，下番茄，番茄一定要把油炒出来，颜色才漂亮～
9
加适量清水和少许酱油适量的盐
10
水开下面条（我用的超市买的一包包的挂面）
11
出锅🍅🍜
