粥道：山药紫薯醪糟鸡蛋牛奶燕麦粥（6.6早餐）
简单
4人份
无法还原的真实
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个紫薯
- 1根山药
- 1盏燕窝
- 1醪糟
- 300克牛奶
营养成分
热量
149.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
9.0 克
糖
20.0 克
钠
211.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
山药紫薯牛奶打成泥
2
如鲜花般的美丽
3
马赛克
