奶油杏鲍菇菠菜
简单
4人份
原本想做简单的奶油菠菜，可是发现家里木有洋葱了，想着大概会失败了，只好求杏鲍菇提点鲜，没想到味道一级棒！
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食材清单
其他
- 杏鲍菇
- 牛奶
- 面粉
- 黄油
- 黑胡椒
蔬菜类
- 菠菜
营养成分
热量
732.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
6.0 克
糖
6.0 克
钠
247.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠菜汆水，切段备用
2
热锅加入黄油软化，加入杏鲍菇小火翻炒至变色
3
加入一勺面粉，加入适量牛奶，与杏鲍菇一起炒匀，加适量盐
4
倒入菠菜翻炒，由于菠菜前期汆过水，已经是熟的了，只要稍微翻炒即可
5
撒上黑胡椒，出锅
