我的健身餐
简单
4人份
恢复健身餐，减脂增肌好不好！
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食材清单
其他
- 牛排
- 芦笋
- 西兰花
- 鸡蛋
肉类
- 鸡胸肉
营养成分
热量
709.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
9.0 克
糖
18.0 克
钠
499.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
这是一种清爽的搭配
2
抹点花生酱算是改善
3
牛油果🥑是优质脂肪
4
减脂餐不能千篇一律
5
阳光明媚的早晨吃鸡蛋很应景
6
营养沙拉配面包
7
晚餐翻了 烟熏三文鱼的头牌
8
出门在外也要好好吃饭
9
以樱桃萝卜为主的沙拉+意大利黑醋沙拉汁
10
一块没有灵魂的牛排
11
过分的绿色瘦个够
12
用蒲公英、韭菜、瘦猪肉 包个饺子🥟
13
在景德镇的民宿里，早餐不含糊
14
去健身房时候的便当要在早晨准备好
15
黑咖啡加速新陈代谢hoho
16
坚果下面是超爱的希腊酸奶和水果
17
超级营养沙拉做一次吃一天
18
记录每个阶段的自己
19
晚餐可以简单而美味
20
对这颗南瓜充满遐想，看着就好吃
