木瓜雪梨羹
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个木瓜
- 1个梨
调味料
- 少许冰糖
营养成分
热量
596.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
9.0 克
糖
12.0 克
钠
577.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
梨去皮去籽切小块，加入冰糖 放电饭锅或炖锅煮两个小时 我一般晚上睡觉时放在电饭锅里煮，第二天起来就能直接用
2
木瓜洗净，沿肚子切出1/3 去籽后摆盘
3
上蒸锅蒸10分钟后将雪梨汤倒入木瓜肚子里，8分满
4
再蒸5分钟
5
注意:蒸锅上气后转小火
6
开吃
