虾仁南瓜豆腐羹
简单
4人份
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食材清单
其他
- 克南瓜
- 豆腐
海鲜类
- 虾仁
蔬菜类
- 葱白
营养成分
热量
118.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
720.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜蒸软
2
部分南瓜捣成泥
3
加入南瓜泥和清水
4
加入豆腐，中火煮
5
水开后加入盐和鸡精，加入虾仁和葱白
6
虾仁ok以后就可以出锅啦
7
出锅！喜欢稠一点的可以勾芡
