不放一滴油 减脂期必备 吃不胖の超低卡主食：醋溜土豆丝
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克水饴
- 10克藕粉
- 1大勺香醋
- 1小勺生抽
- 1小勺蚝油
- 1根（50克）迷你胡萝卜
- 20克过滤水
- 2个（180克）土豆
- 2大勺过滤水
- 芡汁
- 调味汁
营养成分
热量
770.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
719.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆洗净、削皮、切丝，过水洗掉表面的淀粉；胡萝卜洗净、削皮、切丝。两种丝焯水30秒，捞出备用。
2
调料汁和食材放入锅中翻炒均匀
3
勾芡
4
食之…
