西红柿嫩豆腐菌菇汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1个鸡蛋
- 1块嫩豆腐
- 1根，调味小芹菜
- 3个虾丸
- 半勺，调瘦肉用的生抽
- 少许，加瘦肉里用的淀粉
- 少许油
- 少许鸡精
- 少量海鲜菇
肉类
- 少量瘦肉
蔬菜类
- 3根葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
103.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
2.0 克
糖
6.0 克
钠
445.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1准备好的材料分别切丁
2
倒入油，放入葱段炒出味道，在倒入西红柿和海鲜菇，炒出出水来就可以
3
在倒入水，喜欢稠点的可以水少点，我是煮两个人的量，一碗多水左右
4
等水开了，放入瘦肉，豆腐，虾丸，盖上盖子煮开再把鸡蛋倒进去快速搅拌
5
最后洒上葱就可以了，成品完成，第一次煮
