桃胶红枣枸杞糖水
简单
4人份
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食材清单
其他
- 12颗红枣
- 一小把就够了桃胶
- 一小把枸杞
- 冰糖好点，我放的黄冰糖
营养成分
热量
274.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
10.0 克
糖
1.0 克
钠
777.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
第一步，前一天把桃胶泡好，把杂质泡出来，泡一夜就够了，第二天换遍水洗一下，我刚想起来发，所以桃胶泡好的图没有拍
2
红枣枸杞洗净，锅里放水，把红枣枸杞桃胶放进去，水的量看你放的桃胶量，还有煲的几人份，我煲的四个人，放了半把桃胶，泡了一碗。把冰糖放进去，冰糖分量看水
3
这是我泡桃胶的碗，满满一碗，桃胶不宜多吃，不要学我，我的量其实是多了的
4
准备两瓶牛奶，纯牛奶
5
桃胶炖了差不多半个钟，把牛奶倒进去，继续烧开水，烧开后桃胶和牛奶融合，就o了
6
OK了
