芹菜虾仁瘦肉粥
简单
4人份
最近喜欢逛超市的生鲜蔬菜区。 一周三次。 妹妹做了个美少女养成计划，约定一起相互监督吃饭、运动。今天第一天，小露一手，也就琢磨上瘾。 固定于前一天晚上，安排早餐用料。 虽然也就一时兴起，但兴趣来了，就能坚持多久就坚持多久吧。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2两瘦肉
- 4朵泡发香菇
- 一把香芹
- 一点食用油
- 半杯大米
- 少许味精
- 少许料酒
- 少许胡椒粉
海鲜
- 5只鲜虾
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
122.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
742.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
芹菜：切细。
2
瘦肉：瘦肉切薄片，姜丝切细，加入适量料酒，盐，胡椒粉搅拌。
3
鲜虾：头尾分离，剥壳切段，上次看到啥攻略说虾头油炸出红油的，效仿了没效果(‾᷄꒫‾᷅)，油还是那么清澈，估计是把虾头那脏东西都挖了的吧。
4
香菇热水泡发泡软。
5
洗米加水，放入香菇一起继续泡发。
6
然后定时到早上起床前半小时。
7
醒了就可以准备放料加工了。
8
食材分装是为了保证新鲜不串味，先冰箱冷藏保鲜。
9
早上早点起床，看下电饭煲煮粥情况。
10
在最后倒数的5分钟，倒入所有配料，盖起来等结束音响起，芹菜最后。
11
完工✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡
