（减脂餐）鸡胸肉丸子全麦意面
简单
4人份
自制无淀粉鸡胸肉丸子➕8min全麦意面（鸡胸肉丸子做法见我上一条菜谱）
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食材清单
其他
- 6个自制鸡胸肉丸子
- 适量全麦意面
- 适量橄榄油
调味品
- 适量意面酱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
510.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
4.0 克
糖
15.0 克
钠
460.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
淘宝搜“全麦意面”自行购买,我买的莫利4#全麦意面，锅里水开后煮8分钟即可捞出
2
锅中放少许橄榄油,放入煮熟的鸡胸肉丸子,放入煮好的意面放少许盐翻炒一分钟,放入意面酱（我买的公鸡番茄罗勒意面酱）搅拌一分钟出锅
3
低卡美味的健身减脂餐
