减肥餐打卡
简单
4人份
记录自己每餐，立一个100天的小目标。 经常晚睡，早餐永远迟到。但总比不到好。 2020.12.16日。57kg--->50kg！！😇😇(ง •̀_•́)ง
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100g胡萝卜
- 100g西兰花
- 1个鸡蛋
- 代替主食紫薯
- 期间最常吃到的肉类鸡胸肉
营养成分
热量
412.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
5.0 克
糖
8.0 克
钠
901.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
