想吃照烧鸡腿饭,附近买不到照烧汁,网上买等不了,自己调了调,感觉还可以哦!
103.0 卡
12.0 克
7.0 克
67.0 克
5.0 克
15.0 克
290.0 毫克
E,A
Iron,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
鸡腿去骨头,用叉子叉小洞洞,方便入味
按照上面的调料,调照烧汁,和匀,加入鸡腿肉,腌制两个钟
不粘锅不加油,放入鸡腿肉,煎微微黄,煎的过程会出少许汁水,把它倒入刚刚调的照烧汁里面,不要倒掉哦,精华呢
这时可以加入少许油,两面都煎至微微黄的时候,倒入刚刚腌制鸡肉的照烧汁,全程小火煎制收汁,差不多剩三勺汁的时侯关火
鸡腿肉切片
小炒几个青菜,等下配饭,随个人喜好搭配,西兰花也不错哦
摆摆盘,鸡腿肉淋上汤汁,撒几颗炒熟的白芝麻,完成!美味请品尝!