快手早餐～培根芝士烤蛋
简单
4人份
鸡蛋是人类最好的营养来源之一，它几乎含有人体必需的所有营养物质，被人们称作“理想的营养库”。而且鸡蛋还被美国某一杂志评为“世界上最营养的早餐”。然而这最具营养价值的鸡蛋会令许多宝贝妈妈头疼，宝贝不喜欢蛋白，宝贝不喜欢蛋黄，不喜欢煮鸡蛋，吃腻了蒸蛋，到底这鸡蛋怎么吃才会让宝贝爱上它？我相信佳怡妈妈带来的芝士烤蛋，会让你家的鸡蛋华丽变身，让你的宝贝爱上鸡蛋的诱惑。
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食材清单
其他
- 玛芬蛋糕杯
- 芝士
- 鸡蛋
肉类
- 培根肉
- 火腿肉
蔬菜
- 蔬菜粒
调味品
- 黑胡椒酱
调味料
- 番茄酱
营养成分
热量
552.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
682.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将喜欢的蔬菜、火腿肉，培根肉切丁备用，烤箱上下火200度预热
2
火腿肉、培根肉、芝士丁铺在玛芬杯底部
3
打入一整只鸡蛋
4
将蔬菜丁及剩余的火腿肉、培根肉，芝士一同撒在鸡蛋上，淋少许番茄酱，黑胡椒酱
5
放入预热好的烤箱，烤至10分钟左右即可
