红豆牛奶汤圆
简单
4人份
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食材清单
其他
- 400ml牛奶
- 6颗汤圆
- 一条半红糖
蔬菜
- 200g红豆
营养成分
热量
342.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
8.0 克
糖
11.0 克
钠
256.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先把红豆洗好无需浸泡，取适量的清水和红豆一起放进锅里煮，沸腾转为小火，小火煲半小时，加入红糖文火10分钟，豆已经烂透了有种沙沙的感觉
2
再加入汤圆大火滚，汤圆浮在面上证明已经熟透了，转小火倒入牛奶搅拌2分钟即可，那就大功告成啦！
