遇见
简单
4人份
全麦芒果鸡蛋
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食材清单
其他
- 一个芒果
- 一个鸡蛋
- 一片全麦土司
- 适量脱脂奶粉
营养成分
热量
773.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
658.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香椿洗净焯水
2
捞出过凉水
3
切碎
4
鸡蛋加糖
5
打散
6
加入香椿
7
搅拌均匀
8
油入锅，下入香椿蛋液
9
翻炒成型
10
出锅
