山楂梨糖水
简单
4人份
山楂季节，一下买多了，实在酸吃不了～改炖糖水，开胃健脾，清热解毒～
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食材清单
其他
- 10颗山楂
- 1个梨
- 适量水
调味料
- 随意冰糖
营养成分
热量
148.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
1.0 克
糖
18.0 克
钠
155.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
盐水浸泡及清洗山楂，切开去籽。
2
加水适量和山楂煮开，去浮末～水开后10分钟放入梨再煮10分钟,加入冰糖关火～ 冷藏味更佳～
