少油少糖的红糖粑粑（240千卡）
简单
4人份
以前小时候最喜欢二爷爷做的这个，一直不知道叫什么，上次从重庆回来，发现原来叫红糖粑粑，减肥的人实在想吃，就研究了下低热量版，小伙伴们可以试试。
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食材清单
其他
- 1克油
- 56克水
- 5克红糖
- 60克糯米粉
营养成分
热量
120.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
607.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用的是展艺糯米粉，60g和56g水混合，成团，有点粘手也没事
2
平底锅，加油，烧热，关火，揪成一个个小圆球，压扁平摊到锅底，再开火，用最小火两面煎，适合手残星人的我，容易控制火候
3
5g红糖加水融化，水量随心，大不了到时候多加热会
4
直接把红糖水倒入锅内，煎一会，团团翻面，等水干，就出锅。
5
我算过，热量是240千卡，再加一杯牛奶就是一顿完美的减脂早餐
