紫薯椰奶冻酸奶雪顶
简单
4人份
减脂中的小甜点
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个紫薯
- 1片吉利丁
- 2个核桃
- 一碗椰汁
- 几勺酸奶
营养成分
热量
738.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
6.0 克
糖
14.0 克
钠
837.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯切片 蒸10多分钟 熟透
2
紫薯压碎 椰奶冲调一碗
3
混合在一起 搅和一下 吉利丁冷水浸泡一会儿再用热水加热融化加入
4
放入冰箱冷藏4小时以上 建议多冷藏会 我的就是时间短了 太心急想吃了
5
倒扣在盘子上 诶 看嘛时间有点短 不成型了 惨
6
淋上自己做的无糖酸奶就可以啦 在最高点 随意往低处留下 棒
