鲫鱼百合木耳汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 百合
- 鸡精
- 黑木耳
海鲜
- 鲫鱼
蔬菜类
- 姜
- 葱花
调味料
- 盐
营养成分
热量
444.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
496.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将鲫鱼杀洗净,在热油锅里.先煸香姜片
2
再将鱼放入煎成两面发黄后.加料酒.清开水.水发木耳.大火开小火煮
3
等鱼汤呈浓白色时.放入新鲜百合瓣,与少量枸杞
4
煮开后.放点盐鸡精和葱花即可以啦
