自制酸奶（不需要酸奶机）
简单
4人份
不需要特定的酸奶机。常温放入保温瓶内也可以。或者小火加热后放入电饭煲保温也可。重点是恒温40度。最适合益生菌生长 酸奶发酵跟益生菌发酵功能一样。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1L牛奶
- 一小包益生菌或酸奶一小盒
营养成分
热量
400.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
8.0 克
糖
7.0 克
钠
109.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
