宝宝最爱的排骨焖饭
简单
4人份
懒人饭，全家都爱吃
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食材清单
其他
- 15朵香菇
- 1个八角
- 1个土豆
- 1块桂皮
- 1根玉米
- 1根胡萝卜
- 2片香叶
- 700克左右排骨
- 若干生抽老抽盐
蔬菜类
- 1个洋葱
- 2片姜
调味品
- 3块冰糖
营养成分
热量
202.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
1.0 克
糖
2.0 克
钠
392.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.准备工作，香菇泡软，切小块。泡香菇的水留着备用。香菇水是灵魂。
2
2.准备工作，土豆切丁，水中浸泡。可以多换一次水。
3
3.准备工作，胡萝卜切丁。葱姜切好备用。玉米粒准备好。🌽本次没有玉米粒，省略。
4
4.洋葱切丁，锅内加油，油温的时候加洋葱丁，熬洋葱油。这个也是好吃的关键。洋葱熬成干巴，发黄扒出丢掉。
5
5.排骨煎两面发黄。我是在电饼铛里煎的。没有电饼铛的可以直接倒入洋葱油中煎。
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6.排骨下锅翻炒少许片刻，香菇丁下锅。加入生抽2勺，老抽1勺，盐2勺。冰糖3颗。
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7.加入胡萝卜丁，土豆丁，香叶，八角，桂皮。
8
8.添加香菇水，不够的再加热水，煮开。品尝下味道。适当稍微咸点。会有米饭中和咸味的。
9
9.进电压力锅。国内放入蒸饭的大米。菜料进锅。
10
1
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选择上面功能。坐等来吃啦。
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11.成品，小孩子都能吃一大碗。
