洋葱青椒腊肠火腿胡萝卜香菇菠菜炒饭
简单
4人份
配菜和米饭一比一
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食材清单
其他
- 1/10个洋葱
- 1个青椒
- 1根王中王
- 3朵香菇
- 半根胡萝卜
- 半根腊肠
蔬菜类
- 1根小葱
- 1颗菠菜
营养成分
热量
686.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
132.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把香葱青椒小葱下锅翻炒，放入一勺生抽和1勺鸡精
2
再放入胡萝卜腊肠火腿丁一起翻炒，等胡萝卜软下来再加香菇翻炒，加些许蚝油
3
配菜差不多熟了加白米饭翻炒，这时加入一点点老抽调色，等米饭差不多调色均匀后，加入菠菜碎翻炒，最后加半勺盐
