地三鲜（少油版）
简单
4人份
非常爱吃茄子，但又做不好茄子，要么油多腻乎乎的，要么就是不入味，直到看了暖暖的味道这个节目，学会了这道地三鲜，第一次尝试做味道就特别喜欢，赶快借用下厨房的宝地记录下来。
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食材清单
其他
- 一个（稍大点）圆茄子
- 一个（稍小点）土豆
- 一个红椒
- 一个青椒
- 适量干淀粉
- 适量盐、白糖
- 适量酱油老抽蚝油
蔬菜类
- 适量葱姜蒜
营养成分
热量
123.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
4.0 克
糖
19.0 克
钠
780.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
