番茄鸡蛋煎饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个青椒
- 2个鸡蛋
- 半个番茄
- 适量水
- 适量面粉
蔬菜
- 半根小葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
278.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
640.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所需食材，西红柿和辣椒切的碎一些
2
将鸡蛋打到面粉中加适量的水搅拌，然后把其他食材加入，搅拌到稀稠适中，加入适量的盐。
3
加油热好
4
取适量面糊在锅中摊平，待到一面的边差不多煎起时翻面煎另一面
5
两边都煎好后就可以出锅了
6
香喷喷的煎饼做成
