宝宝辅食-豆腐肉丸子
简单
4人份
小朋友一直不怎么吃肉，咀嚼能力不行，一吃到肉嚼两下就吐出来，今天想到做个肉丸子加点豆腐会很嫩，做出来果然喜欢吃！宽慰！
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食材清单
其他
- 个鸡蛋1
- 勺淀粉适量
- 块豆腐100g
- 紫菜一点点
- 肉200g
蔬菜
- 胡萝卜一根
谷物
- 克面粉适量
营养成分
热量
304.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
5.0 克
糖
16.0 克
钠
414.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把瘦肉绞成泥，胡萝卜蒸熟捣碎，豆腐用手捏碎或者捣碎都可以，紫菜剪碎，把以上四样先拌匀！然后加淀粉（嫩一点口感）再加面粉（增加粘性），一个鸡蛋，拌匀，如果觉得不够黏，捏不成形状就继续加面粉或者淀粉！孩子大了可以放点盐之类的调味品，我没放！
2
冷水下锅蒸，我做的小，大概就水开再10分钟多的样子。反正蒸过头也很嫩，就是浪费火了，哈哈哈哈！
3
第一盘9个吃了8个！而且是手指点点要吃这个，饭都不吃啦！家有小朋友的可以试试！有时候小孩子胃口不好，真的可能是因为做的饭菜不和胃口~
