腊八粥
简单
4人份
做好的腊八粥，混合着五谷杂粮的香甜气息，一口软糯的米谷美味，再一口浓稠的汤汁暖胃，夹一口小菜，便可饱腹做日常养生饭菜，幸福就是这样简单。
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食材清单
其他
- 适量大米
- 适量桂圆
- 适量燕麦
- 适量百合
- 适量糙米
- 适量糯米
- 适量紫米
- 适量红枣
- 适量红豆
- 适量绿豆
- 适量莲子
- 适量薏米
- 适量黑豆
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
606.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
606.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
