冰凉土豆沙拉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 3个鸡蛋
- 半个柠檬
- 半根胡萝卜
- 半根黄瓜
- 适量炼乳
- 适量玉米粒
- 适量约300克沙拉酱
- 适量蜂蜜
蔬菜
- 6个土豆
蔬菜类
- 半个洋葱
营养成分
热量
567.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
978.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆洗干净带皮煮熟透 凉了剥皮 等它凉透。
2
土豆捣烂，鸡蛋煮熟剁细，胡萝卜切小粒，黄瓜不要最中间的 也切小粒，洋葱切小粒，熟玉米粒，柠檬，蜂蜜，沙拉酱，炼乳准备好。
3
把这些料都加在土豆里面 拌匀，洋葱 胡萝卜 黄瓜增加美感的适量就好了 。做好了 是酸酸甜甜的味道，在保鲜膜包好放冰箱冷藏起来。
4
想吃的时候就打点出来吃 ，酸酸甜甜 冰冰凉凉 正适合夏天，用冰激凌勺打出来好看 ，上面挤点番茄酱点缀 。
