‘炒’香辣杏鲍菇
简单
4人份
低脂低油，健康快乐成长
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个杏鲍菇
- 1个麻椒
- 1勺生抽
- 1把葱花
- 2瓣大蒜
- 3把香菜
- 半根胡萝卜
肉类
- 半块鸡胸肉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
420.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
10.0 克
糖
8.0 克
钠
233.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有菜切成大小相似的条条
2
1-锅加薄油，油微热下葱花炒香，下鸡胸肉
3
2-待肉有变色时，加入杏鲍菇，继续翻炒
4
3-杏鲍菇变软，一勺生抽，一勺老抽，加剩余青菜翻炒(由于是蘑菇，建议多炒一会儿)
5
4-加盐，翻炒均匀，麻椒香菜不用过度熟，麻椒断生即可，偏爱青脆，可以减少翻炒时间
6
开饭
