半全麦欧包

简单 4人份

经过多次操练失败,原因就是不能按照别人的做,follow自己的方法,不用称去量材料重量,感觉很重要,达到目的即可。

半全麦欧包
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 克全麦粉
  • 克牛奶
  • 克蔓越莓
  • 克酵母
  • 克黄油
  • 奶粉
  • 葡萄干,黑芝麻,九吉公红糖
  • 鸡蛋
水果
  • 克核桃
调味料
  • 克盐
  • 克糖

营养成分

热量

749.0 卡

蛋白质

18.0 克

脂肪

40.0 克

碳水化合物

47.0 克

纤维

9.0 克

11.0 克

815.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备好所有材料,面已发好,并分成小块继续醒半个小时

2

调料,按照自己喜好,随便

3

包进去馅料,把有口那面好好捏,放到下边

4

再继续发个半个点,确实变大了,用刀割几个口,然后撒全麦粉

5

开始准备烤,提前预热几分钟即可,不用非得十分钟,多少度,当然至少160度

6

烤完,十分钟220度,加锡纸盖一下,防止上色太重,之后10分钟160度,即可。

7

切开后,外酥里软,各种馅料。不错,发的也不错。

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