水煎土豆条

简单 4人份

时间:约20-30分钟 难度:容易做🤞 份量:2人份

水煎土豆条
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食材清单

其他
  • 0.5g花椒粉
  • 100g清水
  • 15g生抽
  • 1g白糖
  • 25g植物油
  • 2g辣椒粉
  • 3g孜然粉
  • 450g土豆
  • 5g熟白芝麻
蔬菜类
  • 15g小葱
调味料
  • 2g盐

营养成分

热量

652.0 卡

蛋白质

26.0 克

脂肪

28.0 克

碳水化合物

42.0 克

纤维

10.0 克

14.0 克

282.0 毫克

维生素

C,D

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

土豆去皮切成手指粗细的条。放进不粘锅里,加水,盖锅盖煮到水沸腾。倒入油,继续煮到水干,翻炒一下。

2

加入生抽、盐、糖、孜然粉、辣椒粉和花椒粉,抄底翻拌均匀。

3

加入白芝麻和葱花,拌匀就好。

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