最近特想吃烤鱼,又没烤箱,所以用锅创作了一个伪烤鱼,超好吃的。
629.0 卡
16.0 克
9.0 克
78.0 克
2.0 克
13.0 克
238.0 毫克
A,B
Zinc,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
鱼洗干净把腌鱼调料倒进去腌制一个小时(如果可以买鱼的时候叫老板帮忙切开两半,我这个自己切的,切不了)
配菜洗干净备用
把调料汁调好备用(关键)
把鱼裹上生粉备用
放油,鱼下锅煎至两面金黄之后,先把干辣椒和辣椒粉放下去爆香(这样会有红油,刚好剩了一点点辣椒和辣椒粉,没有的可以忽略)
辣椒爆香后把调料汁倒进去,加水煮,水煮开后放入配菜,配菜煮熟就可以吃啦!也可以选择像在外面吃烤鱼一样,边煮边吃。(这步忘了拍)
煮熟了,开吃!味道真的好好吃,爱了!