西红柿三鲜打卤面
简单
4人份
个人的处女秀，就写写我最爱的西红柿三鲜打卤面吧。打卤面做法各地不同，这是我家的方子（楼主天津人）。此方子配料丰富，营养均衡，味道鲜美，是我的最爱！～～～顺便说一下，有人担心海鲜和西红柿能不能放在一起，要知道西红柿加热后，维生素c损失很大，不会和虾青素（含量很少）起反应的，请放心食用！😳我隔壁的化学系phd也很爱吃我做的打卤面，她一点都不担心～～😳
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食材清单
其他
- 1-2条鸡肉
- 2个鸡蛋
- 3个西红柿
- 6个虾
- 八角
- 若干木耳
- 蒜
菌菇类
- 若干香菇
蔬菜
- 若干菠菜
- 若干黄花菜
营养成分
热量
503.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
3.0 克
糖
4.0 克
钠
271.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
