三汁鸡翅焖锅
简单
4人份
第一次做，用的味好美番茄沙司，味道不错哎😘
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食材清单
其他
- 一个土豆
- 一个地瓜
- 一勺料酒
- 一头蒜头
- 一斤鸡中翅
- 一节莲藕
- 三勺蚝油
- 三勺黄豆酱
- 两勺味好美番茄沙司
- 几段大蒜
- 几段芹菜
- 半个青椒
- 半根胡萝卜
- 半根莴笋
- 熟白芝麻
- 装饰
- 适量老抽
- 酱料
蔬菜类
- 三片姜片
- 半个洋葱
- 香菜
调味料
- 适量白糖
- 适量盐
营养成分
热量
402.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
473.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
