明虾两做
简单
4人份
香煎明虾 意面虾肉慕斯卷 藏红花白酒奶油汁 玉米糊 葱卷白芦笋 罗勒油 橙汁胡萝卜浓缩汁 糖煮苹果
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食材清单
乳制品
- 少许奶油
其他
- 100g白酒
- 15g黄油
- 1水
- 1糖
- 20g黄油
- 250g橙子榨汁
- 250g胡萝卜榨汁
- 50g奶油
- 7，8根藏红花
- 一只大虾
- 一片帕玛森
- 一盒玉米糊
- 一袋墨鱼意面
- 一袋罗勒
- 一袋虾仁
- 一颗苹果
- 一颗蛋清
- 保鲜膜
- 准备一锅鸡汤
- 几根白芦笋
- 各种微型生菜
- 少许植物油
- 少许橄榄油
- 少许油
- 少许白酒
- 少许盐胡椒
- 少许盐胡椒橄榄油
- 少许鸡汤
- 微型生菜
- 意面虾肉慕斯卷
- 柠檬汁
- 糖煮苹果
- 罗勒油
- 胡萝卜橙汁浓缩汁
- 葱卷白芦笋
- 藏红花白酒奶油汁
- 香煎大虾
蔬菜类
- 一把小葱
调味料
- 15g葡萄糖
谷物
- 玉米糊
豆制品
- 少许青豆
营养成分
热量
714.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
518.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
虾去壳留尾巴 尾巴上的尖刺去掉 去虾肠 盐胡椒腌制后下锅大火两面煎上色
2
锅中温度最高的时候喷入白酒 收干 煎熟虾取出
3
藏红花加入白酒泡发
4
白葡萄酒藏红花加入煎虾的锅中 白酒deglaze 后加入少许鸡汤
5
再加入奶油浓缩成酱汁 调味 whisk进黄油
6
白芦笋汆烫后过冰水 用葱把芦笋头卷起来 撒盐胡椒调味
7
下锅中煎上色
8
虾打成泥 或者剁成泥 抓入蛋清 拌进奶油 白酒 盐胡椒 成为有点慕斯质地 放进裱花袋 可以煮熟一点来确认调味
9
意面煮熟后冷却 放在保鲜膜上排列好
10
切成理想形状
11
先涂上一勺虾泥 涂抹均匀 为了不让意面乱动
12
在意面中央挤上虾泥
13
小心卷起来 排出空气 两头打结
14
正确效果
15
小火poach煮熟
16
隔着保鲜膜切成理想形状 小心用小剪刀去除保鲜膜
17
青豆汆烫过冰水 去皮 盐胡椒调味
18
苹果用圆模切下修整 一比一的糖和水 加柠檬汁和柠檬煮至软糯
19
胡萝卜橙汁加葡萄糖煮浓缩成汁 加入黄油调整稠度 调味
20
罗勒汆烫过冰水 挤干水分 和橄榄油一起打成绿油 过滤 用刨子刮一条帕玛森芝士放在意面上
21
按图摆盘
