山楂银耳红枣羹
简单
4人份
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食材清单
其他
- 朵银耳
- 粒枸杞
- 颗红枣
调味料
- 克冰糖
营养成分
热量
262.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
10.0 克
糖
20.0 克
钠
704.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1，银耳冷水泡发，撕成一小朵一小朵滴~
2
2，山楂洗干净，（勤快的可以去核）我只把山楂蒂去掉了😬
3
3，洗干净红枣
4
4，食材放进锅里加水煮，开锅以后加老冰糖。在煮一会。放凉就可以吃了
5
（水适量加哦，加多了就会不粘稠，如果加多了就多放点山楂或者银耳，要不然就多煮一会儿蒸发点水分就好了）
