抖音网红饭（番茄饭）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克大米
- 1个西红柿
- 1根马可波罗
- 1汤匙油
- 2根胡萝卜
- 4个香菇
- 50克玉米粒
- 50克青豆
- 少许黑胡椒
调味料
- 15克盐
营养成分
热量
785.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
327.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.大米淘洗干净，放入电饭煲加水、加盐拌匀。
2
2.西红柿划十字刀，用开水烫一下，去皮去蒂。
3
3.香菇、胡萝卜、马可波罗火腿肠切丁，与西红柿、玉米粒和青豆粒一同码放在米饭上。
4
4.食材全部码好后，撒少许胡椒粉，淋上食用油。电饭煲选择煮饭模式。
5
米饭蒸熟后，开锅。把全部食材进行混合搅拌。
6
搅拌好后可以先尝一下，如果觉得淡了，可以再加一点盐拌匀。
7
开吃吧！😬