抹茶杂蔬口袋包
简单
4人份
早春，你口袋有一万两，也不如我这口袋营养健康… 抹茶杂蔬口袋 如果你担心孩子不爱吃蔬菜，可以换个方式变换，做成口袋，拿着迷你的口袋包她就会觉得很好玩，自然爱上吃蔬菜。 其实孩子就是爱新意，家长要读懂她好奇的心，科学搭饮食。
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食材清单
其他
- 110克水
- 200克中粉
- 2克酵母
- 3克抹茶粉
- IO克糖
调味料
- 1克盐
营养成分
热量
736.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
727.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
①所有材料混合，放入面包机，
2
启动云智能和面菜单，揉面一个程序
3
揉成三光面团发2倍大
4
②排气，醒发，分成小剂子，擀成长片状，
5
③码在油纸上进行2发约1.5倍大，
6
④空烤盘放入烤箱中预热
7
⑤将发好的面胚移到预热后的烤盘中
8
⑥180度15分钟烘烤，会看到面胚中间鼓起来
9
⑦出炉放凉，中间切开，很成功的囗袋状
10
⑧随各人喜爱，加入鸡蛋条，红萝卜条，用生菜包起来，再装进口袋里，好吃又方便，新奇又健康，小宝们肯定会抢着吃，不知不觉蔬菜就吃上了。
