宝宝辅食｜蔬菜饼
简单
4人份
🍡蔬菜打碎后加热做熟，做熟可减少摊饼的时间。蔬菜我选了香菇、土豆和胡萝卜。 🍡加入一个鸡蛋，搅匀。 🍡加入少量面粉，搅匀后醒面20分钟。蔬菜饼重点是蔬菜，面粉少放。 🍡加入水、油，搅拌成坨状，保证入锅后可成型。 🍡平底锅充分加热，加入油，把面坨摊在锅上，铺圆。 🍡一面熟后，翻面。完成～
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1个鸡蛋
- 1根胡萝卜
- 2朵香菇
- 50克面粉
营养成分
热量
649.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
6.0 克
糖
6.0 克
钠
910.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蔬菜打碎，蒸熟
2
加入面粉
3
摊圆
4
出锅
