妞的早餐
简单
4人份
早起读书的孩子很辛苦，早起为孩子做早餐的上班族妈妈也不容易，特别是这大冬天，真想多赖会儿被窝呀！不过早餐是一天能量的开始，一定要吃饱了！马年开始把每天妞的早餐传在这里，记录下我们奋战的每一个清晨〜〜〜^_^
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食材清单
其他
- 爱心
- 耐心
- 责任心
营养成分
热量
547.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
968.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
煎炸炖煮
