杂粮黄金小窝头
简单
4人份
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食材清单
其他
- 200克玉米粉
- 50克面粉
- 80克黄豆粉
- 适量热水
调味料
- 6克盐
营养成分
热量
580.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
5.0 克
糖
20.0 克
钠
958.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将玉米粉，黄豆粉，面粉，盐，混合均匀，加入适量热水，和成面团，揉至光滑。
2
揉成长条，下剂，每个约20克。
3
将下好的剂揉圆，制成窝头，蒸20分钟即可。