蒜苔炒肉（里脊肉）
简单
4人份
泡咸菜剩下的蒜苔，看看刚好够炒点肉吃吃
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食材清单
其他
- 1个辣椒
- 1勺蚝油
- 1小把蒜苔
- 3瓣大蒜
- 500里脊
- 一块鸡蛋干
- 适量油
调味料
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
448.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
481.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
里脊肉切丝，辣椒切丝，鸡蛋干切段，蒜苔切段，大蒜切片备用，其实放点姜会更好吃，家里没有了就凑合吧
2
油烧开先把肉炒至发白，捞出
3
把辣椒大蒜放入锅里先炒
4
蒜苔放入锅里炒两分钟左右
5
把鸡蛋干和肉放入锅里一起炒
6
放入盐，蚝油，酱油
7
翻炒出味起锅✌️
