墨鱼汁西班牙海鲜饭
简单
4人份
看起来肉酸到自己都害怕，就是为什么能这么好吃！！！！！
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食材清单
其他
- 10克黄油
- 10只青口
- 150g贝
- 160g带子
- 1个松露鸡浓汤宝
- 1个柠檬
- 1只蒜
- 300g大米
- 500g九节虾
- 6个碱地西红柿
- 两小包墨鱼汁
- 随意萨拉米
蔬菜
- 1个白洋葱
营养成分
热量
522.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
4.0 克
糖
18.0 克
钠
587.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
因为是墨鱼汁海鲜饭，要不是喜欢藏红花的味道，大可不放。没有上色的必要哈哈哈哈哈
2
虾挑肠
3
青口洗浄，挑出碎壳
4
冲冲，漏干水
5
洋葱切粒
6
萨拉米切碎
7
洋葱，萨拉米，蒜蓉，番茄一起炒香，放入米。倒入墨鱼汁。
8
饭差不多煮好就开始炒海鲜。小火，黄油中加入蒜蓉、黑椒粉、胡椒粉是我的秘技，香到不能自已…
9
虾煎好夹起备用。重新用黄油、蒜蓉、极少胡椒粉起锅。加入白葡萄酒煮一下。不用过多翻炒。
10
史上最艰难摆盘。太难了！
11
神奇的是成品好吃得出奇？！
