海参泡发方法（二）
简单
4人份
这次介绍的方法是淡干海参的常规泡发方法，泡发效果也是棒棒哒！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一只干净无油的锅
- 数支淡干海参
- 纯净水
营养成分
热量
409.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
3.0 克
糖
2.0 克
钠
864.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将海参放入干净的容器，倒入纯净水没过海参2-3指。
2
每天换2-3次水。
3
泡两天以后将每支海参沿腹部剪开。
4
去除一端的沙嘴，剪断腹部内壁的筋。
5
将处理好的海参放入干净无油的锅中，加入没过海参两三指高的纯净水，开火，煮沸以后关小火，煮二十分钟，如果软了就关火，觉得还有硬心，就再煮十分钟，关火后，将其静置，待其自然冷却。
6
完全冷却后，放入冰箱冷藏，水中加冰泡一天泡发效果更好。
7
多泡的还是可以放到冷冻层保存。
