简易豆腐鸡蛋饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1杯面粉
- 3个鸡蛋
- 一勺胡椒粉
- 一只西红柿
- 一块豆腐
蔬菜类
- 两根小葱
调味料
- 一勺半盐
营养成分
热量
590.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
1.0 克
糖
2.0 克
钠
643.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
豆腐切丁，西红柿切丁，小葱切丁，加一杯面粉，加三个鸡蛋，倒一勺半盐，一勺胡椒粉。用筷子搅拌
2
电饼档上抹点油，用勺挖在电饼铛上，铺开，边缘刮整齐，正反两面煎黄。
3
OK啦，非常方便还养生的下午餐೭😄౨
4
先煎两块尝尝味道，如果觉得淡可以加点自己喜欢的作料😊ཽ
